楔子(一)：
落魄江湖酒萬杯，
千斤廢肉影相隨；
潛心苦練苗條術，
他日身材猶可追。
楔子(二)
妓女從良，
半生煙花無礙。
肥男減肉，
一世豬命得除。
序文 一
自中兄是我唸台北工專紡織科(民國60年畢業)時的同班同學，只知道他來自台灣中部("自中"之謂也)，平常也很少接觸。不是王不見王，而是我倆都很少到學校上課，有時他到我沒去，有時是我去他沒到，以他的名言是"神豬見首不見尾"，倆人都缺席更是常有的事，所以雖說是同學，但實際同窗不到一年。
班上同學共三十二人，至今仍在紡織業服務的不到四分之一，我倆因家無恆產，又無聰明才智可轉行，故只能在紡織界繼續打混，自中兄是在短纖紗支業衝闖，而我是從事於化學纖維業，可說是各領風騷，平常亦少有往來，但自從拜讀"減肥妙文"後，頓覺他有今日的事業，成功絕非偶然，人謂："去心中之魔難，去身上贅肉更難。"單單一人絕無法竟其功，文章影碟，證據俱在，不但夫妻鶼鰈情深，又編歌合唱，賢內助至此者，幾希矣！
"LP"之聞名，並非自中兄首創。除了扁政府的某大官員在酒酣耳熱之際，以此描述身上某重要器官外；三十年前，我所服務至今的力鵬公司，英文名字即為"Li Peng"，簡稱"LP"，有經濟部註冊的Logo為證，都是我取的，可謂英雄所見略同，好東西與好朋友分享！
今日"減肥妙文"一出，舉世譁然，洛陽為之紙貴。同學兼同業，又是喜好"LP"的一份子，自中兄囑為之序，能不稍敘緣由以明於世乎？
力鵬企業股份有限公司 總經理
台灣紡織與分子科學協會 理事長
(原台北科技大學紡織系友會)
林文仲 2006/03/12 於台北
序文一之補遺
同是天涯淪落人，相逢已是三月天。敝人是在開學8個月後，方知班上有林兄這號人物(九月開學，隔年三月第一次見面)。幾次交談之下，得知林兄是建國中學黑衫軍(橄欖球隊員)成員，負責第一排前鋒重任。晚上又在松山機場賣花，賺取學費。眾所周知，橄欖球乃是在泥巴中打滾、衝鋒陷陣、死而後已之劇烈運動，200%的陽剛印象。而賣花則屬於「侍兒扶起嬌無力」的小女孩之行業。林兄能把兩種絕對衝突、不搭軋之行業，交互操作、剛柔並濟、雌雄同體一番，真武林異人也。
20多年前與林兄同時出道，在迪化街打混。由於是同學關係，難免勾肩搭背、你兄我弟、酒肉朋友一番。20多年後的今天，敝人是王小二過年，一年不如一年，日日沿門托缽，苟求三餐於亂世，不求聞達於諸侯。林兄則是意氣風發，輝煌騰達，曾同時出任力鵬與力麗兩家紡織上市公司總經理，並兼任台灣區絲織公會理事長，最近更榮任「台北工人」專科學校紡織科校友會理事長。「平平是」同時出道，如今：一為化纖巨星，一為棉紡敗類；一為台北工專之榮，一為台北工專之恥；一為北港六尺四，一為南港四尺六。時也！命也！運也！非敝人之不能也！造化弄人，徒呼奈何。
附註：黑衫軍──建國中學橄欖球隊員，經年一襲黑衫，冷酷無比，橫行於50年代與60年代，江湖人稱黑衫軍。其成員個個虎臂熊腰、孔武有力、視死如歸，道上稍不具膽識者，聞其名已屁滾尿流，恨不得爹娘多生兩條腿──36計走為上策。偶有一、二球隊，為了面子問題，鼓其餘勇，勉力一戰。被tackle(擒抱)後：輕者，頭破血流、五臟移位；重者，斷手裂腳、嗚呼哀哉。據聞：林兄目前仍為建國中學黑衫軍及其OB隊之「精神領袖」，且為重要「幕後金主」之一。至盼在其「加持」下，黑衫軍能揚威國際，為台爭光。
李自中 於2006/3/17
序文 二
自中學長為本系系友會理事，又與本校通識中心名師李南海教授自幼同窗十二載，情同手足；物以類聚，同道為朋，因此尚未謀面，早已神往。李教授擔任本系導師期間，每每提及自中學長英明神武，氣壯棉紡之豐功偉績，欣羨景仰之情油然而生，更平添我等想像，宛如漢武在世。
日前接獲自中學長『減肥』大作並囑撰述心得，即摒棄雜務，專心誦讀。浪跡酒國數十年，於屆花甲之年，方發奮圖『瘦』，並著書立志，豪情雖可佩，動機卻可議，成效則待考。『減肥』本文不長，卻是擲地有聲；語雖詼諧戲謔，難掩真情，真是高人之作。坊間減肥文章多如牛毛，五花八門各有其法，唯萬法不離『量出為入』之理。
借 國父遺囑為題，欲求期勉之效，立意良善，唯語不驚人又未突顯武穆氣魄，難詮作者心境。筆者才拙，敬獻『減肥尚未成功，體脂仍待煙滅』，『神豬恥猶未雪，潘安夢何時現』二題，敬請 卓參
國立台北科技大學
分子科學與工程系
系主任 趙豫州 敬筆
2006/3/28
序文 三
認識自中兄，始於86年3月。其事業體──友彥及友照兩公司，經營得相當成功，係華南銀行永吉分行之優良客戶，得其支持，業績亦稍有成長，深為感謝。
離開永吉分行，四年不見，腦中浮現的一直是福態與和藹可親的大老闆，沒想到突獲大作“減肥妙文”及所附幾幀減肥前後照片，不禁讚嘆自中兄，生活內涵的寬度大幅增加，而身體的寬度卻大為消減，真是可喜可賀！
想不到事業成功，減肥功力亦如此不凡，毅力如此堅定，想必其夫人亦督促有功吧！
士別三日，都要刮目相看，何況四年之久。君之處世益見瀟灑，頓悟“人生海海一場夢”，幽默詼諧之功力，仰之彌高，鑽之彌堅，閱後不禁莞爾。“打狗七式與懶驢打滾”係丐幫之最高武學，君若成為丐（蓋）幫幫主，亦當之無愧也。
最近身體小恙，懶骨增生，無力戶外運動，益見痴肥，照君秘笈勤行，有天，若後天下之“瘦”而“瘦”，當感激君之教誨也。
華南銀行 和平分行 經理
黃時雍 2005/12/19匆草
序文三之補遺
最近坊間流行爆料，敝人不能免俗，也要來上一段。
話說黃經理年輕時，溫文儒雅、風流倜儻，是很多少女之夢中情人。有次約某女友同觀電影「亂世佳人」，當劇情如泣如訴、纏綿悱惻，男女主角你儂我儂、難分難捨之際，黃經理突被周公召見，呼呼大睡，如是者，一個多小時。直至散場燈光一亮，赫然驚醒，女友早已「逃之夭夭」，黃經理猶丈二金剛，摸不著頭腦，直呼：「那ㄟ安尼？」。據說，事後，女友還送他一個「全中華民國最無情之男性」之雅號。對此英雄事跡，敝人深感佩服，已將黃經理列入「偶像」名冊中。
偶爾朋友聚會，酒酣耳熱之餘，將此英雄事跡，冷飯熱炒一番，主客皆哈哈大笑，不能自已。敝人在此鄭重聲明，本補遺純屬爆料，絕非揭弊，希望不要影響黃經理之升遷才好。
李自中 2006/7/2
減肥尚未成功，游泳仍需努力
―― 一隻神豬的減肥滄桑史
天長地久有時盡，肥肉綿綿無絕期。
肥海無邊，回頭是岸；我佛慈悲，善哉善哉。
Long time ago，敝人就讀幼稚園時，全身肥肥軟軟，一付傻呼呼樣，相當討喜。周遭一些阿姊阿姨，婆婆媽媽們，總是下意識的把敝人當作「寵物豬」、「相撲玩偶」
與「客家麻糬」看待。只要相遇，一定會伸出「鹹豬手」，在敝人臉頰、臀部、大腿，揑一下，摸一把，極盡「性騷擾」之能事，年少「失身」，讓敝人永生難忘。國小時，因為外形圓圓滾滾、粉嫩粉嫩的，更有一個令我覺得羞恥的外號：李大豬。但因喜好運動，對鏡左顧右盼，覺得還算「肥而不膩」、「老少咸宜」，不到離譜的程度，所以，不免自我安慰一番 ── 還好，不是李「神」豬(大則大矣，尚未到出「神」入化之程度)。
青春期時，嫉「餓」如仇，飲食不知節制，體形像加了「強效發粉」之饅頭，一路膨脹。由於長相相當「壯觀」、「抱歉」、「甘乃迪」(很像豬，台語發音)，早已被周遭一些「無知」少女們列爲「半殘廢」人士，羞與往來。有次機車郊遊，玩抽鑰匙遊戲，某恐龍妹抽中敝人鑰匙，見面後，驚覺抽中下下籤，居然「慘叫」一聲，雙手合十，口中頻念「阿彌陀佛」。恐龍妹體格非常的「航空母艦」、動作非常的「壯懷激烈」、五官非常的「神佛迴避，生人勿近」。敝人霎見此龐然巨物，想到要被她「寵幸」、「摧殘」、「蹂躪」一天，大感吃弗消，差點「吐血往生」、「萬古流芳」、「音容宛在」。為了去邪制煞，心中亦狂唸「般若波羅蜜心經」。同時也萌生一股「自宮」與「結紮」之衝動。
本想臨陣脫逃，但「我不入地獄，誰入地獄」，且爲了「日行一善」，只好勉予同行，「援交」一番。「合肥」同車，又逢爬坡，重心極度不穩，一路蛇行，有幾次幾乎摔入萬丈深淵。老舊機車禁不起「折騰」，終於熄火。當敝人滿頭大汗，清理火星塞時，恐龍妹居然冒出一句可以得「諾貝爾文學獎」之名言：「你不要給我搞鬼喔！」。真是「冷涼卡好」，倒楣倒到豬八戒大妹子身上了。與此恐龍妹同車，本已有「男版王昭君」，千里「和番」之委屈，如今，又蒙此不白之冤，真是傾石門水庫之水，亦難洗淨。
百般無奈，只好回曰：「媽媽請妳也保重」(台語名曲)
同時也默默祝福她：「永世超生，世世代代皆爲老處女…」
郊遊「歷劫歸來」後，恐龍妹「碩大陰影」，有如鬼魅，揮之不去，心靈創傷嚴重，數夜不能安眠，差一點成為「黃花崗第73烈士」。老母查覺有異，幾度詢問原由，然事情確實有夠「窩囊」，只得含糊以對。老母一向認為敝人八字太輕，易受「外靈」干擾，此次身心異狀，不是中邪，就是卡到陰。遂煮了一碗豬腳麵線，要求敝人食用，以去霉運；並另取敝人衣服一件，委請隔鄰阿狗嬸，用米卦「驅邪收驚」，「天靈靈，地靈靈，急急如律令」，如是者20多天，才漸漸回魂。
機車配對郊遊活動主辦人，為了感謝敝人節哀順變、犧牲色相、搏命演出，使整個活動能圓滿落幕，特致贈敝人五百元，當作「慰問金」與「遮羞費」，敝人亦含淚接受。
主辦人神秘兮兮言：「恐龍妹，外號──水仙花，是一極度自戀狂，自認比瑪麗蓮夢露還性感，所有超過18歲之男性，都應拜倒其石榴裙下，且會『精盡人亡』。即便是埃及木乃伊，見到她後，也會設法復活，以一親芳澤。敝人是誤闖叢林之小白兔，小命得保，已是萬幸---」。
匹夫無罪，「太肥」其罪。回顧整個青春期，頂著「大豬」外號，到處都是意中人，就是沒有人中意，青春非常慘綠，古井根本無波。看到朋友、同學約了馬子，花前月下，你儂我儂，自己也只有乾羡慕的份。成為「保育類」的「超齡處男」，不是意外。
正是──
不能留白偏留白，
鬱悶在心難開懷；
若令時光能倒轉，
寧做瀟灑壞男孩。
高中畢業後，挺著鮪魚肚，至成功嶺接受為期兩個月之軍事訓練。第一次出操時，班長說明立正姿勢之要點：挺胸、收下顎、縮小腹、雙手下垂，緊貼褲縫。隨即實地操練。喊完「立正」口令後，移位隊伍排頭，審視整列隊伍，唯見敝人肚子突出隊伍之外，認為敝人有意冒犯其「虎威」，連喊三聲縮小腹，但是，敝人怎麼縮就是縮不進去，班長氣急敗壞警告：「我給你方便，你卻給我隨便，我看！你要倒大霉了…」訓練中心，班長就是神，敝人那敢造次，趕快驅前解釋，經其驗明正「肚」後，也只好搖頭嘆氣，
並發出驚人之語：「我看全台灣三分之一的戰備油都跑到你的肚子裡面了，難怪會有石油危機…」
出了社會後，秉著「君子不重則不威」的信念，以天下美食為己任，置個人身材於度外。且深信，天將降大任於斯人也，必先「肥」其筋骨，「胖」其體膚，終於先天下之「肥」而「肥」，體重像脫繮野馬般「暴衝」至80公斤大關。有一天，看了兒子的作文「我的父親」，其中有這樣一段：「我的父親很像一隻動作緩慢的肥青蛙，入水後，我感覺他『充滿』了游泳池，隨著他慘烈的掙扎，池水不斷溢出，泳池老闆『欲哭無淚』。」看完這段文句，知道「代誌」大條了，大豬變成神豬，真是驚天地，泣鬼神。受此打擊，發誓加入減肥一族。正是：
無邊苗條蕭蕭去，
不盡肥肉滾滾來。
立志減肥後，爲了有個成功的開始，總要選個黃道吉日，沐浴熏衣，齋戒三天，以示誠意與決心。翻了一下農民曆，有適合結婚的、治喪的、搬家的、開業的……，但左看右看、前看後看，就是沒有減肥的黃道吉日，我想老祖先們，生活艱苦、三餐不繼，能溫飽已是大幸，那需要減肥呢！既無減肥黃道吉日，退而求其次，選個光輝的日子也不錯！但春節、青年節、端午節、中秋節…那一個較有意義呢？內心反復思考、掙扎、遲疑…，還是未能定案，老婆大人數度詢問：「何日開始？」
我總是敷衍回道：「in the near future。」
減肥大業何等艱鉅、何等神聖，一旦決定，全力以赴，豈可兒戲？一年容易又春天，減肥大業仍在「籌畫」階段，雖未胎死腹中，但已奄奄一息。
老婆大人遂獻策：「減肥大業，攸關家計民生，茲事體大，不如請示神明，擲筊決定。」但，我想：「事情有那麽嚴重嗎？」並未採用。一再蹉跎，倏忽已過二年，回首前塵，不勝唏噓。
某年夏天，炎熱無比，脫了上衣，在家中避暑。老婆大人凝視敝人上半身十秒之久，緩緩而言：「老公！你的咪咪比電視女主持人『阿亞』還大咧！好像得了『男性女乳症』喔！」敝人聽了差點休克，往鏡前一照，夭壽喔！不但超越A罩杯水準，而且還有副乳，呈外擴、下垂狀。拿了一支鉛筆，放在乳房下，左、右各繞三圈，居然沒有掉下，而且還夾得緊緊的。
堂堂大男人竟然與「太平公主」比「波」，真是罪孽深重，愧對祖先八代。地心引力之爲害，大矣哉！本以爲只有對女人之兩點無情，想不到連男人之兩點，亦難逃其毒手。(男人三點皆受其害，其命之苦，可見一斑) 因爲所以，如此這般，我又多了一個令我覺得更羞恥的外號 ──「Mr. A cup」( A 罩杯先生)。老婆大人也數度半開玩笑式的建議敝人，改穿調整型內衣，以雕塑體形。由於體型過於驚世駭俗，敝人亦盡量「晝伏夜出」，以免鄰里幼兒受到驚嚇。
正是──
長相壯觀常被虧，
胸圍堪誇A罩杯；
若問此君何神聖？
兄弟在下李大肥。
某日，鄰居歐巴桑多人在敝人家中聚餐，杯觴交錯、酒酣耳熱之餘，居然有人大放厥辭，揶揄敝人體型---若敝人玉照---貼於大門---可以避邪
貼於床頭---可以避孕
貼於餐桌---可以避肥
敝人哭笑不得，差點腦羞成怒，但為了顯示紳士風度，只好回曰：「若貼於牆角，搞不好還可「克蟑」喔---。」眾家歐巴桑皆疵牙裂嘴、頓首捶胸，笑的不可開交。正是──
關山難越，誰悲肥胖之人；
萍水相逢，盡是長舌之客。
有次進入某大賣場成衣攤位，找了十萬遍，就是沒有腰圍41英吋以上之長褲。正當自哀自怨、心灰意冷，準備閃人之際，某「白目」店員突發謬論：「李先生身材，俗稱AB型體格，在成衣界，百年難得一見…」
敝人大惑不解，回問：「何謂AB型體格？」
「白目」店員回曰：「李先生外型，五短其表，癡肥其中，遠觀似球，近看成梨，腰圍應在41英吋以上。故：腰圍適合者，褲管必太長。反之：褲管長度適合者，腰圍必太小。此之謂AB型也。」
聽罷此言，臉色發白，呆若木雞，突然有種被「武大郎」附身之感覺。肥豬也罷，神豬也罷，敝人雖不滿意，但還能勉強接受。如今，居然基因突變──成為 AB型，成為怪胎，成為CIS認證之神豬，成為世界「第八大」奇觀，奶奶的熊！丈夫有淚不輕彈，只因未到傷心處。嗟夫！彼蒼者天，曷有其極。受此屈辱後，所有衣褲改為訂作。並罹患「成衣恐懼症」，只要經過HANG-TEN 、JIORDANO、BALENO…等店，必以跑百米速度通過，以免再次受辱，淚洒賣場。
鄰居阿英姊，超級幼兒保姆是也。方圓20公里內，赫赫有名，無人不知，無人不曉。某日，帶一幼兒至「寒舍」串門子。敝人抱起幼兒，放於肚子上，幼兒頭靠如「天然海棉」般之A罩杯，臀部跨坐如「水床」般之凸出肚子，一副舒服模樣。沒多久，已呼呼大睡。阿英姊常戲稱敝人肚子上可擺一桌麻將，如今，又見此驚人事蹟，頻頻稱讚敝人「天賦異稟」，有成為超級保姆之潛力，意欲收敝人為「關門弟子」，密傳保姆絕技，以免失傳。對於其建議，敝人亦慎重考慮中。值此亂世，培養第二專長，乃自保之道。紡織業日趨沒落，從暴利、合理利潤、微利、奈米利，到「非營利事業」與「慈善事業」，一路狂跌，慘不忍睹。他日混不下去時，或可憑「A罩杯、水床肚」，從事保姆工作，再創事業第二春。
某年某月的某一天，敝人終於開始減肥了(自己也忘了是那一天)，爲了鄭重其事，敝人還到國泰醫院正式掛號求診，瞭解各種食品所含之熱量，各種運動所能消耗之熱量，家醫科林醫師鄭重警告：「任何減肥藥都有副作用，少碰爲妙。」從此，正式記錄體重與飲食，並轟轟烈烈，煞有其事，買了三個磅秤，臥房、浴室、客廳各放一個，以吾日三「秤」吾身，警惕自己。家中牆壁上，亦掛滿警示毒語──「體重不減，天打雷劈」、「有一百公斤之人瑞嗎？」、「瘦身不成，切腹自殺」…等。把家裡搞得像「殺戮戰場」一樣。但是，雷聲大，雨點小。一段時日下來，只見體重總是像跳blues，有時進2退1，有時進1退2。減一分則喜，手舞足蹈；增一分則憂，垂頭喪氣。在不斷的悔恨中，不斷的減肥，偶爾小有成績，但，一不小心又回復原貌，增增減減，反反覆覆，真的是歷盡滄桑一男人。
正是──
念肥肉之悠悠，
獨滄然而淚下。
萬惡「肥」為首，百善「瘦」為先。一路走來，「肥胖」如一。眼見敝人抗「肥」多年，備嚐挫折，老婆大人愛夫心切，遂拿敝人生辰八字，請示隔壁巷子之「通靈阿水師」。經其神算，原因無它：實乃祖墳風水方位不對，應該「喬」一下；而且，前世業障太深，另需「禁慾」一年，建醮設壇，「祭解」七七四十九天。「不問蒼天，問鬼神」，這種天馬行空式的另類「民俗療法」雖未違反林醫師指示，但是未免太誇張了點，敝人並未採用。正是---
不信苗條喚不回，
不容青史俱成灰 ------
光陰似箭、日月如梭，猛然回首，匆匆數年。2003年11月3日，又到國泰醫院回診，量了體重，竟然高達88公斤。嗚呼！ 天增歲月人增「肉」，春滿乾坤「豬」滿門。林醫師不斷搖頭歎氣：「多年來，愈減愈肥。敝人身為主治醫師，實在充滿了無力感。而且，滿面豆花，信心盡失，都快得憂鬱症了…」
並言：「李先生減肥，腦部很有意願，足部散步勤快，但胃部與口部似乎不怎麽配合，難怪成效不彰。肚子是一年大一吋(如是罩杯多妙！婦女同胞們，就不必每天早晚苦唸大「杯」咒了)，長此以往，李先生可能會看不到你最心愛的『小弟弟』了…」
接下來並用曖昧眼光說：「診療室門外那位胖歐吉桑，你看到了吧！他就是愈減愈肥…其夫人可憐噢！…花徑遍結蜘蛛網，蓬門n年未曾開…真是人間悲劇…」還吟詩咧！
又言：「李先生全身『水腫』，根據臨床經驗，此乃『腎虧』之前兆…李先生願意成爲一代『痿』人，永『垂』不朽嗎？…趁尚未到此「烏魯木齊」程度，趕快懸崖勒馬，去除『生命中不可承受之重』，或許能保有最後一線生機…」
乖的隆咚嗆，敝人一向以「後宮佳麗三千人，鐵杵磨成繡花針」自我期許，若因之而「過勞死」，亦甘之如飴。偶爾被一些不肖酒肉朋友拖至「黑美人」文教基金會、「金錢豹」慈善之家、「五月花」禮儀促進會等地，道德放假，向下沈淪一番，亦是「談笑間強虜灰飛煙滅」，多麽的豪情萬丈。萬一「一語成讖」，成爲一代「痿」人，那豈不是要淪落至：赴KTV罰唱十遍「寶貝對不起」了。(太監們最愛唱之歌，草蜢合唱團名曲)。
正是：
自古艱難唯一肥，
傷心豈獨李大豬。
附註：(1)烏魯木齊──台語，亂七八糟之意。
(2)原為黑美人酒家(台北市)，金錢豹酒店(台中市)，五月花酒家(台北市)。
經過種種刺激，大徹大悟。檢討過去減肥方法，缺失甚多：
(1)散步：雖然早晚各一小時，但熱量消耗仍嫌不足。因體重超過太多，而且長期散步，得了腳底筋膜炎，還到忠孝醫院就診過。
(2)爬山：假日爬山一小時，但因過重，膝蓋已經求饒。
(3)球類：桌球、羽球、籃球，必須有人搭檔，時間很難配合。高爾夫球無需他人搭檔，但是花費甚多。敝人上有八十老母、中有性喜血拼之老婆大人、下有在美國敗家之二子，財務狀況，寅吃卯糧，雖未達百萬「負」翁程度，但距行政院所頒布之「廣義卡奴認定標準」，亦僅數步之遙，實在無力承擔。
(4)騎腳踏車：騎腳踏車本為減肥者最佳運動，然台北市車道不足，車滿為患，危如虎口。道路柔腸寸斷，千瘡百孔。蛇行其間，彈跳連連，宛如搭乘雲霄飛車。試騎兩個月後，腰部劇痛，經國泰醫院核磁共振攝影( MRI)檢查，林醫師警告：「第四、五節脊椎中間之軟骨突出，事態嚴重，恐有危及性功能之疑慮…」。敝人一向是「一尾活龍」，儼如有「核能發電廠」加持，動力源源不絕。對「威而剛」嗤之以鼻，三不五時還會胡言亂語：需要「微軟」來 calm down 一下。然最近確實常有「欲振乏力」、「力不從心」之現象，「週休二日」急速退化為「週休六日」，.偶爾還會被刺殺於「三壘與本壘」之間。本已心虛，聞此言，更是大驚失色，萬一小弟弟只剩「尿尿功能、平衡功能、裝飾功能」，那可是大大不妙。當機立斷，賣掉腳踏車，以絕後患。
正是----
葡萄美酒夜光杯，
欲飲戰鼓臥房催；
醉臥床邊妻在笑，
古來征戰幾人回。
(5)飲食：敝人深知減肥與學佛一樣，皆要「放下」。學佛要放下的是功名利祿、一切有相與無相，以臻四大皆空之境界。減肥要放下的只有筷子，說來容易，但根據敝人20多年來之慘痛經驗，實比登陸火星還難。敝人酒食無度，作息異常，五臟六腑早已「2266」。偏偏胃臟特別爭氣，葷素不拘，冷熱無忌，從未怠工，而且容量驚人──比太平洋還大。一向不知「飽」為何物。若要放下筷子，只有期待來世。
註：2266──台語，零零落落之意
(6)心理建設：國父有言：「革命要先革心」。減肥亦要先從心理建設下手，心中有了堅強之意願，抱著「雖千萬人，吾往矣！」之決心，自然一路過關斬將，直搗黃龍。往日減肥，心理建設全然闕如。千呼萬喚始減肥，猶抱「啤酒」半遮面。成為「減肥無賴」、成為「減肥人渣」、成為「減肥笑柄」，並不意外。
(7)周詳計劃：往日減肥屬於游擊隊方式，這裡打一槍，那裡放一砲，四處流竄，毫無章法可言。心血來潮，減個三天；壓力來了，又大吃大喝。這種part time式、即興式與瘋狗浪式之減肥，失敗乃必然之結果。
周遭報章、雜誌、電視、電影、網路…等，充滿了「快速瘦身」廣告，五花八門，琳琅滿目。抽脂者有之、縮短腸子者有之、切除部份胃部者有之、水球植入胃部者有之…都宣稱有「立竿見影」之效果。而且家家都以上帝之名宣誓：「若無效，可全額退費、申請國家賠償或扁、馬下台，以示負責。」然深入研究，卻暗藏極大危險。考慮再三，敝人年近60，即將耳順，犯不著用此劇烈手段，以免蒙主寵召，魂歸極樂。
溫和減肥，屢試無效；快速減肥，又貪生怕死。有次暴飲暴食後，蒙生極大罪惡感，奔至化粧室，想要「飯後催吐，當日沖銷」一番。但是，最後一刻還是忍了下來。一再磋跎，身材逐日走樣，漸成球形。攬鏡自照，不免悲從中來，暗自興嘆…天若有「肥」天亦老，月如無恨月長圓。萬念俱灰之際，突然靈光一閃── 游泳或可一試。天可憐見，潛行隧道二十餘載，終於在隧道口看見一道曙光。格老子的，這次若再度「摃龜」，真的是無顔重見江東父老，只有自刎以謝國人了。謀定當然要行動，火速驅車前往萬象游泳池，加入會員。看到蘇國在老闆與劉建明教練倒三角形之體格，渾身「馬索」(muscle)，真讓我這個懷胎九月之「孕男」自慚形穢。「劉、蘇何人也！余何人也！有爲者亦若是」。當場痛下決心，有朝一日，一定要練成「魔鬼」體格，讓老婆大人不再笑我長得很「安全」。最重要的是：小人報仇，二十年不晚，二十年來忍辱負「重」，苟且偷生，今後一定要讓她略有「不安全」感。
光陰依然似箭，日月依然如梭，每天游泳兩次，披星戴月，風雨無阻。2004年夏天某日，剛好放颱風假，問遍所有游泳池，就是無人營業。敝人約略記得，老弟剛好出差至台北，住於某大五星級飯店。靈機一動，打電話詢問，果然游泳池有對內開放。敝人大喜，驅車前往。剛出門時，街道已淹水，水深約半個輪胎，進入信義路6段，地勢陡降，4個輪胎皆已沒頂，汽車頓成登陸艇。往前一望，大大不妙，風雨交加，一片汪洋，真的是逆水行舟，不進則退，再停則溺，萬一汽車熄火，搞不好又多一具「浮屍」。千驚萬險之中，突然靈光一閃，總統蔣公，不是看了魚兒逆水而游，激起潛力，終成民族救星、大海燈塔、國家舵手、世界偉人嗎！敝人雖是「俗辣」，然亦圖力爭上游，豈可被小小逆水打敗。螻蟻尚且貪生，保命要緊，猛踏油門，終於衝過長達200公尺之逆流，安抵飯店。狠狠游了1500公尺，倖保每日游泳之紀錄於不墜。
附註：
俗辣──台語，相當於國語之癟三。據聞男人結婚半年後，必成俗辣。此乃21世紀之地球公民，不分性別、年齡、種族、國家、宗教……，唯一之共識。敝人因為拙於賺錢，不知甜言蜜語，且大錯常犯，小錯不斷，早已被老婆大人記了2大過、2小過，留家查看，隨時有被逐出家門之危險，在親友眼中實乃超級俗辣。
羅馬不是一天造成的，所以羅馬不會一天內成為廢墟；同樣的，肥胖也不是一天造成的，肥肉也不可能一天內無影無蹤。每天早、晚各游一公里，一年多下來，合計800多公里。高速公路，北起基隆，南至林邊，約430公里。如果把它想像成游泳池，剛好游了一個來回。完成戲劇性的「不可能的任務」後，自己都感到不可置信。精誠所至，金石為開；精誠所至，愚公移山；精誠所至，「沈殿霞」可變「林青霞」。最笨之方法往往是最有效之方法，信哉斯言！
一年後的今天，敝人小弟我已降至64公斤了，腰圍34英吋，頸圍15.5英吋，身體質量指數(BMI)=23.8 ，有照片8張爲證，證據確鑿，不容抹「肥」。特賦詩、譜曲以誌之。
詩曰：
(一) 去年今日此門中， (二)有色無膽口才差， (三)五短身材似烏龜，
肥肉桃花相映紅； 身軀媲美大冬瓜； 全身水腫疑腎虧；
肥肉不知何處去？ 欲邀佳人去賞月， 若不去除油贅肉，
桃花依舊笑春風。 個個搖頭笑哈哈。 弟弟必然會下垂。
減肥尚未成功，游泳仍需努力(終極目標──62 公斤)。爲山九仞，尚差數簣。老婆大人與劉建明教練，深知敝人意志不堅，做事常常半途而廢，惟恐敗在最後一里，遺臭萬年，囑余爲文以資惕勵。然自幼識字無多，且多年來不思長進，日夜與酒肉爲伍，斯文早已掃地。如今提筆，重逾萬斤，久久不得一字…
正是 ──
滿紙荒唐言，
一把辛酸淚。
臨文涕泣，不知所云。
各位泳客知我，當不以爲意。
老李歸矣！千山獨行，不必相送。
泳客： LP LEE 草
（各位泳客莫驚，此LP非台語之LP，乃LARGE PIG“大豬”之意也）
PS1：照片中24公斤豬肉，約等於小弟減去之體重，將免費贈予體重太輕者。
PS2：拍賣啓事
（１）長短褲一堆，約8成新，腰圍41”、38”、36”、35”，約40件。
（２）長短袖襯衫一堆，約8成新，頸圍17.5”、17”、16.5”、16”，約40件。
（３）啤酒半打，製造年份2003年10月，已超過飲用有效期限，品質恕不保證。
PS3：瘦了24公斤後，本以爲腹部應有「六塊肌」，再不濟也有「四塊肌」，搞不好還可擠下帥哥「裴勇俊」，當個「師奶殺手」。但鏡前仔細一瞧，當場@@(火星文─ 傻眼)── 居然連「半塊肌」都沒有。最慘的是：還有一大堆「妊娠紋」。種瓜得豆，蒼天弄人。正是──
出師未捷身先死，
常使「殺手」淚滿襟。
PS4：郭遠先生來詩二首鼓勵，並言：「多少肥胖事，都付笑談中。往後當『輕』身自愛，不得暴飲暴食，若有復胖， 經查屬實者，當午門問斬，曝屍十日。」
詩曰： (一) 老李休閒不談錢， (二) 頭好壯壯腰圍粗，
游泳寫作當消遣； 讀書運動欠功夫；
三年兩載苦修練， 平生最愛酒和友，
神豬原形不再現。 贏得綽號喚神豬。
PS5：吾友郭遠、陳遠建、馮堯松，性喜舞文弄墨，年輕時，沒事喜歡寫些風花雪月、無病呻吟之文章，刊登於報章雜誌之上，迷死一般情竇初開之少女，早年即以「少女殺手」聞名江湖。更以「願車『馬』衣裘與朋友共，敝之而無憾」之口號震撼黑白兩道。在中部五縣市，早已聲名狼藉，路人唾棄。而且還經常消遣敝人，文筆不佳，情書老被退貨，敝人三十年來一直耿耿於懷。但，自認再閉門苦練三十年也不是他們對手。於是，突發奇想：名門正派之「降龍十八掌」練不來，但若能使出一套丐幫之「打狗七式」、「懶驢打滾」…等功夫，或能讓他們「驚豔」一下。此乃本打油文章另一原動力。
正是──
廉颇雖老，猶尚能飯。
懶驢既出，誰與爭『瘋』？
PS6：減肥前，為了掌控身體健康狀況，林醫師要求敝人做整套血液、尿液、血壓之檢驗。報告出來──竟然是滿江紅，慘不忍睹。血糖、血壓、尿酸、胆固醇、血脂肪…通通超越高標。
林醫師撂下狠話：「血脂肪高達300以上，你是否三餐都在『喝』油？」
接著並曰：「看了檢驗報告後，我心中有一疑問──你為何還能活著？」
經此當頭棒喝後，嚇出一身冷汗。一語驚醒夢中人，遂痛下決心，擯棄了「我『吃』，故我在」之觀念，以嚴肅之心態執行減肥計劃。一路飆高之體重，終於趨緩。今日體重得減，上述檢驗數據全部回歸正常，真要謝謝林醫師當年之「震撼教育」。
正是──
萬般皆下垂
唯有血脂高
PS7：減肥前某日，至國泰醫院就診，敝人大膽詢問林醫師：「”我的青春小鳥”久鎖深閨，
難見天日，體態日虛，江河日下，近日，更好像得了『禽流感』 ( bird flu)，幾乎快要 ”一去不回來”，貴醫院是否有”換鳥”之醫術？是否有健保給付？…」
林醫師悍然回曰：「小弟在醫界打混30餘載，舉凡換肝、換腎、換心、換肺…等，皆耳熟能詳，唯獨未聞有「換鳥」之醫術，李先生還是死了這條心，乖乖減肥…」，此亦為減肥花絮，不足為外人道也。正是──
小鳥一去不復返
白雲干載空悠悠
PS8：2003年9月，與鄰居多人至東南亞某古國觀光，出海關前，導遊特別交代：「該國關員對『台灣同胞』特別厚愛，每人需繳 『紅包』美金壹元。」，此陋習已行之多年，眾人也無異議。每人在護照中暗夾美金一元，魚貫出關。最後輪至敝人時，關員突然開口── 「five dollars」 ，敝人當然不從，當場也用三腳貓之英語，據理力爭。並說明敝人乃一介平民，絕非大老板，是典型的「金玉其表，敗絮其中。」體格雖然發胖，但經濟上則是捉襟見肘，僅夠糊口，此次觀光，還是標了一筆互助會金後，勉強成行。請其明查秋毫，勿為敝人外形所矇蔽與誤導。經過十多分鐘之雞同鴨講，關員仍是不動如山，最後竟斬釘截鐵的秀出一段台語 「美金五摳」──講台語嘛也通，敝人頓覺眼前之關員應是大內高手，功力深不可測。若再周旋下去，應是白費力氣，自討苦吃。只好取出皮包，準備給錢，然皮包內竟然只有十元鈔與百元鈔，百般無奈，只好忍痛丟一張十元美鈔在桌上，揚長出關。此時，背後突然有人大叫一聲 「 wait a minute」，回頭一看，只見關員小跑步至敝人身邊──送回多出來之五元美金。「紅包還可以找零」真是大開眼界，應可列入金氏世界紀錄。對關員 「盜亦有道」， 謹守「江湖規矩」之高尚情操，敝人差點當場跪拜。
多年來，對體形雖然偶有不滿，還是任其自然發展，經此 「紅包找零」 事件，對自己「充氣娃娃」式之體形，終於產生 「罪惡感」，也間接促成日後之減肥行動，此亦為減肥花絮，不足為外人道也。
PS9： 美國有486公斤之「半噸人」──杜爾；台灣有225公斤之「乩童」──梁炘隆。敝人雖未達此「駭人」程度，然生活上亦有不便之處。由於肚子太大，穿襪子時會頂住大腿，所以無法由正面用雙手套穿，而必須側腿，用單手套穿。老婆大人就常取笑，敝人之襪子從未穿「正」過。肥胖者睡覺時，大都會打呼，敝人亦不例外。老婆大人就形容，敝人打起呼來，天搖地動，宛如九二一大地震。並認為一般世俗女性，一定無法忍受這種「魔音穿腦」之折磨。因而推論──敝人絕對「搞」不出什麼名堂。對敝人之行蹤，採取「放牛吃草」之態度，很少予以約束。周遭好友之老婆，動輒以「哈伯太空望遠鏡」定位、檢視老公之行蹤，相形之下，這倒是肥胖唯一之好處。
PS10：2005年春天(減肥後)，兒子自美歸國，擔任某電子公司業務專員，即將走馬上任。老婆大人特出資，購買西裝兩套，壯其行色。敝人有幸同行。試穿時，眼見兒子氣宇軒昂，雄姿英發，即將踏入職場，往後每個月勢必有若干「敬老金」回饋。老婆大人「鳳」心大悅，大發慈悲：「老公多年辛勞，何不『順便』購買一套？」有免費西裝可穿，敝人不加思索，連連稱是。一旁店員也打蛇隨棍上：「李先生身高165公分，體重64公斤，上半身與下半身約呈四、六之比，這種黃金比例的西裝最好選了…」有影無？係金ㄟ嗎？多年來，人面「豬」身，受盡歧視，在負18層阿鼻地獄中遊蕩，過著半人半「獸」之生活。如今，時空逆轉，乾坤挪移，居然超越輪迴，轉世為人，今夕何夕？莫非夢耶？看著店員──
如「林肯」般之正直外表、
如「甘地」般之和藹態度、
如「愛因斯坦」般之聰明睿智、
如「證嚴上人」般之誠懇慈悲、
如「媽祖」般之普渡眾生，
敝人不禁感動莫名，老淚縱橫，當場下訂兩套，並決定為此店員「立碑」，早晚膜拜，以示感佩。
正是──
人面豬身似遊魂，
十八地獄真陰森；
破釜沈舟來除肉，
他日輪迴重做人。
PS11：某日午後(減肥後)，家中小憩，漸入夢鄉。朦朧中，突見玉帝使者來訪，並宣讀聖旨：「奉天承運，玉帝詔曰：查台北四獸山下有 LP LEE者，減肥二十餘載，屢敗屢戰，備受嘲諷，百折不撓，終有小成，上感天庭，特賜美女數人…」端的是，一樹桃花千朵紅。心中暗爽之際，突被小販叫賣之聲驚醒。回顧此夢，不覺冒出一身冷汗，還好老婆大人不知，否則穩被「去勢」。「妄想」自古空餘恨，好夢由來最易醒，此乃減肥花絮，不足為外人道也。
PS12：減肥後某日，至國泰醫院回診。
林醫師讚曰：「一年多前，李先生走路時，胸前是一波未平，一波又起，真是波濤洶湧。一年多來，李先生減了24公斤。如今，不再ㄉㄨㄞ、ㄉㄨㄞ，天下「太平」，真的是『減很大』，非常的不簡單。」
敝人諂媚回曰：「這都是林醫師之功勞！」
此時，背後突然冒出一位婦人之聲音：「蝦米！猴賽雷喔！係金A
嗎?.乾午摳玲?林醫師！請問，這位先生都是吃什麼藥減肥？居然有此神效，你也開一份給我。」敝人回頭一看，
婦人長得非常的「風調雨順、國泰民安」，身軀足足有兩個「楊貴妃」大。再一看，媽媽咪呀！其胸前之項鍊，大小媲美五金行之工業用鐵鍊，金光嗆嗆滾；戒指上之鑽石，宛如鵝蛋，行頭超級嚇人。
林醫師回曰：「董娘ㄟ，這位李先生，可是一步一腳印，靠運動減肥，那像妳，天天幻想靈丹妙藥…」
婦人：「……」
林醫師續曰：「這位李先生，正著手編著「減肥妙文」一書，文中甚多精闢之論。若能潛心閱讀，虛心受教，身體力行，持之以恆，必能事半功倍。恢復『天使面孔，魔鬼身材』，擊敗祖國之二奶，指日可待。老公回國後，保証不會再吃『蒟蒻』(舉弱)；一定會，放眼大陸，深『耕』台灣」
婦人大樂：「這麼厲害喔…李先生！減肥妙文出版後，一定要『送』我一本喔！」(哇靠！妳嘛幫幫忙！應該是用『買』的吧！李某人都快三餐不繼了！)
正是──
一寸肥肉一寸悔，
十萬二奶十萬軍。
此亦為減肥花絮，不足為外人道也。
PS13：吾友郭遠，高尚士也。琴、棋、書、畫、詩、酒、花，樣樣精通。且上知天文，下知地理，舉凡紫微斗數、奇門遁甲、五行八卦、鐵板神算…涉獵颇深。某夜，靜觀天象，忽見嫦娥嘆息、群星抖動，心血來潮，為敝人卜得一卦，
卦曰：
大度山下一潛龍，
雲深霧繞難顯蹤；
若要求得風雲現，
晨昏池中練苦功。
文意晦澀深奧，敝人與郭兄百思不得其解，乃就教於一得道高僧。高僧法號，上了下然。駐錫於──清水鎮鰲峰山之通天禪寺。平日盤坐山巔，吸取天地能量，日月精華。據聞：三年前，即已修成正果，法力無邊，直達天聽。經其掐指一算，粲然解曰：「大度山者──大肚山也。潛龍者──小弟弟也。雲深霧繞難顯蹤者──眾裡尋『它』千百度，驀然回首，那話兒卻在肥肉緊深處。明乎此，第三句與第四句也就迎刃而解。李施主苦練游泳一年有餘，現在應該身輕氣爽，神龍再現了吧！」聞畢，敝人與郭兄皆點頭如搗蒜，佩服不已。高僧並告誡：「卦象顯示，此乃天機，等閒外洩，恐遭天棄，不足為外人道也。」言罷，飄然而去。夜空中，猶傳來其諄諄教誨：「人豬殊途，回頭是岸；知錯能改，善莫大焉…」。
PS14：痴肥三十年，一瘦天下驚。在眾多親戚、鄰居、泳友、酒友、網友、山友、同學、同業、客戶…之「起鬨」與「鼓勵」下，減肥妙文終將出書。本想厚著臉皮，當個文抄公，再度「剽竊」一些傳世佳句，為減肥妙文加油添醋一番，期盼能「阿婆抹粉水噹噹」。然因腹中墨水有限，苦思多日，僅得數字，只好投筆興嘆。此時，對一般作家、記者、編輯…等文字工作者，不由得肅然起敬。我想，他們都是天上「文曲星」下凡，各個日寫一萬行，夜得八千字。下筆行雲流水，如有神助，真羨煞我也。
PS15：出書前數日，得知泳池頂棚係屬違建，必須拆除，所有泳客大為震驚。多年相處，不分男女老少，皆已培養出一份純真的友誼。離情依依，百般不捨，遂決定於福原樓餐廳聚餐。蘇國在老板與許水森先生囑余採驪歌曲調，台語填詞，供大家合唱。並另作新曲二首，為多年相處，畫下完美句點。茲記錄於後，以為留念。感謝眾泳客之關懷與陪伴，老李才能脫離「人面豬身」，轉世為人。天下無不散之筵席，驪歌千唱，友誼長存，天涯海角，珍重珍重。感恩再感恩，老李永遠記得你們，朋友再會，朋友再會…
PS16：近日，網路上居然有人戲稱敝人為「減肥達人」，敝人實在愧不敢當。減肥20多年，仍在繼續減肥，時間之長，幾乎破了金氏世界紀錄，「達人」二字，實為不可承受之重。如果換為「減肥痞子」、「減肥小丑」那還較為貼切。體重是減輕了，但美中不足的是──距終極目標(62公斤)，就是差一點點，就是缺臨門一腳。眾親友也至盼敝人迅速「達陣」，以免「歹戲拖棚」。然事與願違，對眾親友之無奈、扼腕與嘆息，敝人只有慚愧以對。
PS17：古有名言：「女人，胸大無腦；男人，肚大必蠢。」君不見，自古以來，對肥胖者，只有「痴肥」之揶揄；未有「智肥」之禮讚。罵人愚笨是「肥豬」；罵人凱子是「肥羊」；油水很多之職位號稱「肥缺」；人類排泄物俗稱「水肥」…各種羞辱言詞，族繁不及備載。愚笨、骯髒是肥胖者之原罪。肥胖者成為全民公敵、成為瘟疫、成為二等公民，幾乎可領「殘障津貼」、幾乎人人皆曰可殺。然我輩亦不宜因之而妄自菲薄，回顧中國五千年歷史，所有奸官污吏，大凶大惡之徒，似乎少有肥胖者，此乃我輩差堪告慰之處。
PS18：半年前，高中同學，塔里木盆地屠狗者──童光寅，公出台北。多年不見，相約痛飲松山夜市。酒過三巡，透露一重大江湖秘辛：當年之恐龍妹，亦已高齡結婚，其結婚對象──天下最不幸之「苦主」，乃一宅心仁厚之肥仔，體重亦高達三位數字。「雙肥」聯姻，「近親」繁殖，必然產生相加、相乘之驚人效果，其後代之體形已可預知，哈利路亞！天佑台灣！台灣相撲界，後繼有人矣！山巔有「焚琴」之士，海畔亦不乏「逐臭」之夫，有些人就是有「殺身成仁」、「捨生取義」之高尚情操。天下之大，無奇不有，見怪不怪，其怪自敗。恐龍妹能覓得良好歸宿，敝人亦寄以最大祝福，願他們：夫妻情長如「幾何直線」，子孫繁衍似「小數循環」。正是----
同是天涯肥胖人
相逢何必曾相識
PS19：由於身材五短，長像特異.，得不到女性青睞，對一般女性成為「絕緣體」，周遭男性學長、同學、學弟認為敝人「安全指數破錶」，對他們不具威脅性，甚且可以襯托出他們之「英俊挺拔」.因此要求代為送花者有之、代送情書者有之、代為處理感情糾紛者有之、 代為接送者有之---絲豪不怕敝人「代代」傳情，越俎代庖。正是—
苦恨年年壓金線，
為他人做嫁衣裳。
PS20：本文經下列諸人修改、潤飾過：
(1)李淑欗：前中山女中國文教師 (4)馮堯松：大陸工程公司，捷運專案部組長
(2)王幼宸：前新生報編輯 (5)陳遠建：戶外雜誌社長
(3)郭 遠：大安農會信用部主任 (6)楊國楨：中興高中教師
上述諸人，國學底子深厚，皆已打通任督二脈。文起八代之衰，道濟天下之溺；仰之彌高，鑽之彌堅；瞻之在前，忽焉在後，功力非同小可。吾等殺豬屠狗、擔葱賣菜、引車賣漿者流，斗大的字，識不了一籮筐，實在Orz(火星文──佩服得五體投地，象形字)。謹此致謝。
PS21：哀「苗條」之須臾，嘆「肥肉」之無窮；挾「啤酒」以遨遊，抱「陳高」而長終；「酒拳」與「杯觴」齊飛，「紹興」共「XO」一色。浮生若夢，為歡幾何？謹以此文向所有親友請安，希望你們看完後，大笑三聲，延壽三年。
註：陳高── 陳年高梁酒。 紹興── 紹興酒。
李自中
Tel--(02)27260156
Fax--(02)27285255
E-mail--mikelee@ evertarin.com
Skype--yeouchao
減肥妙文之迴響1
自中兄乃本人幼時同學兼玩伴，依照片所顯示之身材，坦白說實乃其五十幾年來看得出「線條」唯一的一次，這一點無庸置疑，諸好友也沒啥異議。
不過文中所述青春時期不被馬子青睞，只能看看別人花前月下、乾瞪眼一事，則純屬虛構。蓋自中兄雖是圓形身材，但卻身手矯健，保持學校100公尺紀錄達10年之久，成績為12.3秒。所以仰慕者一大堆，情書更是兩大堆。紀錄斑斑可考，不敢虛言
最深刻的一次，是他將用剩的馬子移撥至本人名下，本人當然欣然接受，不過馬子硬是不肯，我曰馬子：「自中兄天縱英才，排隊註冊的人一大堆，要納入正宮的機會恐怕不多。」想不到馬子竟乾淨俐落的回曰：「我喜歡冒險」嗚呼！本人當場老淚縱橫，肝膽俱裂，雖然一點都不怪自中兄，但伯仁不殺我，我卻為伯仁泣血。
時光荏苒，歲月如梭，轉眼間大夥兒步入社會也已經卅餘年，自中兄事業順利、家庭美滿，心寬體胖乃必然之結果。如今毅然宣誓減肥，並獲得空前大成功，除了祝賀之外，亦心思極力效法之。眾所皆知，年過半百，心中所念茲在茲的，實是擁有健康身體，能夠恢復昔日雄風固然更好，若果不彰，退而求其次，達到養生練氣、美容養顏，亦是自中兄來文一大貢獻。
台中市大業國中 輔導主任
台中縣劍道委員會 主任委員
蔡文正 2005/11/10
減肥妙文之迴響2
“胖好？瘦好？自古即無定論。瘦不下去的人，主張“君子不重則不威”，所以是「君子」就要吃得胖胖的，以顯示其“份量”；胖不起來的人則主張 “凡肥願瘦”（不是「環肥燕瘦」嗎？），沒聽過這麼一句成語 “瘦比南山”嗎（好像是「壽比南山」吧！）？可是科技的進步卻帶來驚人的結果--肥胖會導致心血管疾病的發生，但過度節食又會導致厭食症，進而影響身體器官之衰竭。所以，爲了可愛寶貴的生命著想，還是維持適當的體重較好。
一提起“減肥”二字，似乎是許多女人的最愛。管你體重40公斤還是80公斤、上至60歲下至10歲的女人，只要發現自己的體重稍微增加，哪怕是0.01公斤，就抱定誓死捍衛身材、就此絕食到底，最好能再瘦個十公斤，以求一勞永逸。反倒是很少聽說男人要致力於減肥運動的，但我所認識的李兄自中就是其中之一。
認識李兄時，他已是一翩翩少年兄（不看臉的情況下），很難相信他之前是一位“中厚”（就是腰圍很粗）老實的人，驚聞其乃減肥ㄧ族時，真的很難聯想到以前的他是如何的“壯觀”，只能從其口中、文章及照片中捕捉到一點點蛛絲馬跡。李兄，字大豬，號LP（此 LP非彼LP），青春時期雖長相抱歉，但噸位尚未列班神位，直至成為社會人士後，終於發揮其驚人的潛在能力，體重直線上升，直達“甲等體位”（非指當兵時所代表之體格，在此乃指三層肉所蘊含之數量），最後在其意識覺醒下，終於體認到減肥的重要性，進而開始了減肥革命，直至今日，雖然未達仙人境界（印象中仙人都輕飄飄的，好像沒見過胖的仙人？），但亦小有成就，雖足堪告慰，但仍需努力，特為其撰文如下，以玆勉勵：
余致力減肥革命凡一十八年，其目的在求中國之自由平等（好偉大的理想，但其實他根本不想成為一代“萎”人），積一十八年之經驗，深知欲達到此目的，必須喚醒大腦及聯合全身上下以平等待我之細胞共同奮鬥。
現在革命尚未成功，凡我同志，務須依照余所著“減肥尚未成功，游泳仍需努力”一文繼續努力。最近主張召開全民享瘦國事會議及廢除環肥燕瘦不平等條約，尤須於最短期間，促其實現，是所至囑。
日盛會計師事務所 副總經理
林建昌 於2005/12/5晚
減肥妙文之迴響3
一、 二、
「自肥謂之賤 「抽刀斷水水更流
自賤必然貧 舉杯澆愁愁更愁
自視謂之明 健康應該排第一
自勝謂之強 減重不能減過頭
人生之大敵 山珍海味隨緣渡
莫若吾自身 玉液瓊漿為應酬
智者揮慧劍 王母娘娘何曾瘦
割肉飼蒼鷹 我佛慈悲心長留」
丈夫無難事
減肥始有成
師奶添殺手
和樂享太平」
華南銀行 北南港分行 襄理
蔡明足 2005/12/16
迴響3之補遺—
蔡襄理一片佛心，敝人受教。往後自當以---
地獄不空，誓不成佛；
眾生度盡，方證菩提。
自我惕勵。
李自中 2006/01/08
減肥妙文之迴響4
(一) 游泳功效妙參天， (二) 相中神豬勿小覷，
照片為証非馬扁； 昔日短跑稱第一；
快效李君勤鍛練， 瘦身成功人稱奇，
神豬照樣能體纖。(男士用) 史瓦辛格不敢欺。
豬母也能化天仙。(女士用)
大安農會信用部主任
郭 遠 2006/2/14
迴響4之補遺
郭兄天賦異稟，高中時即以下列詩作聞名校際。
月兒彎彎照廁所
幾個小便幾個抖
來來往往競塗鴉
漆工嗆聲畢卡索
李自中 2007/7/3
減肥妙文之迴響5
其實胖有諸多好處，兄往昔心寬體胖，受到不少關愛的眼神，卻能穩如泰山，不曾自暴自棄，值得憂鬱症的潛伏者借鏡，肚大能容，宰相肚裏能撐船，驚濤駭浪平安渡過。
有句笑話：癮君子說，我每天都在戒煙，可是就戒不掉。由此可見，要改變一個人的習性，是多麼浩大的工程。恆心、毅力、耐力，說來輕鬆，達成不易，而兄能夠悠遊於泳池中，得到瘦身效果，果真對症下葯，找對了方向。市面上健身中心每減重1公斤，收費動輒以數萬元計，兄之23公斤已淨賺數百萬元，真是人財兩得，過去的「豐功偉業」就讓它留在記憶中吧！不在乎天長地久，只在乎曾經擁有。
人將福祿壽視為最高境界，據最近醫學報導，似乎壽(瘦)比福(福態)更佳，謹在此祝福李兄能壽比南山，健康長壽(瘦)，活到二百歲。
華南銀行 永吉分行 經理
謝世明 敬筆 2006/3/15
減肥妙文之迴響6
市井小民大半是 ”終日奔波只為飢” 。減肥塑身乃有錢有閒人士之 ”時髦” 玩意兒。 自中表弟也是我台北工專之學弟，經多年努力，如今不但 ”塑身有成” 又能舞文弄墨，更因文筆流暢，加上幽默風趣，以致引起廣大迴響。能有如此愜意人生，誠屬可喜可賀，集結成書，廣為流傳，以澤被蒼生，乃是理所當然。
忝為表哥及學長只是年歲略有痴長，道德文章並無可取之處。 “老薑未必就辣” 然自中不察，強邀為序， “意欲藏拙” 而不能，不學無術卻仍需因打鴨子上架而露出馬腳，有表弟若此，何勞敵人？無奈之餘，只得再次研讀自中送來之數篇迴響大作，看看能否依樣畫葫蘆。詳閱之後，感觸良多。只覺篇篇皆是經典之作，心中除了佩服之外，還是佩服。自中有幸邀得他們為序，倍增光彩必然可期。如果一定要在 “雞蛋裡挑骨頭”， 那也只能說六位作者都是閤然自修之君子，深知 “隱惡揚善之道”， 以致大作皆充滿溢美之詞，自中若不能把持或將 “渾然忘我而致得意忘形” ，有礙精益求精。因是，甘冒大不諱，以扮怒目金剛，一則讓 自中得就逆增上緣之機，再則以解 自中硬要讓我漏氣之怨。
南畝耕 東山臥
世事思量過
胖就胖 瘦就瘦
自然就是美
歡喜就好（台語）
為這副臭皮囊，而有所罣礙則大可不必
佛家曰 法本無幻化，萬法惟心，修心才是根本
道家曰 吾所以有大患者 為吾有身 及吾無身 吾有何患
或謂 世路如今已慣 此心到處悠然
談及塑身養性，上述片段或許可供自中及我相互鞭策、勉勵及參考
阿彌陀佛
仙運企業股份有限公司 董事長
徐育堂 2006/3/28
迴響6之補遺：
夫天地者，萬物之逆旅；光陰者，百代之過客。人生如夢幻泡影，如露亦如電。凡所有相，皆是虛妄，諸相非相，即見如來。若能超脫形體束縛，必能海闊天空，悠遊自在。不以瘦喜，不以肥悲，肥瘦於我何有哉！
育堂表兄佛學造詣深厚，信手拈來，字字佛心，句句法喜。敝人福田荒蕪，陰德未積，苦海沉淪，幾遭天棄。如今佛門獅吼，赫然驚醒。往後自當虛心學習，遠離貪嗔痴，洗一身罪惡於萬一。阿彌陀佛！善哉善哉！
李自中 2007/7/4
減肥妙文之迴響7
古云：讀出師表而不墜淚者，其人必不忠；讀陳情表而不墜淚者，其人必不孝；讀祭十二郎文而不墜淚者，其人必不慈。吾以為讀「減肥妙文」而不發出會心微笑者，其人必不仁(麻木不仁)。
LP LEE者，敝人大哥也。自幼遊戲人間，不拘小節。出社會後，縱情醇酒與美食，不數年，墜入禽獸界，終成人面「豬」身。「豬」海沉淪，渾渾噩噩，凡二十餘載。邁入壯年後，頓悟前非，驚覺人生苦短，健康第一，徹底懺悔，刻苦瘦身，恢復「人」形。如今，更發表減肥妙文一書，在網路上引起熱烈迴響，轟動武林，驚動萬教。
安得「瘦方」千萬千，大庇天下「肥士」俱歡顏。自唐宋以降，瘦身文章、瘦身寶典、瘦身秘笈….多如過江之鯽，各領風騷。然「減肥妙文」一出，餘書盡廢。小弟在微笑之餘，亦要起而效尤，奮力減肥，即使只有1公斤或2公斤，亦不枉大哥一番苦心也。
正是──
風蕭蕭兮！易水寒；
壯士減肥兮！不復返。
一樣米飼百樣人。有人三餐大魚大肉，仍可維持趙飛燕、林志玲般之體材，憑虛御風，施展輕功，水上飄、草上飄一番，飄飄然不知所止；有人則是吸了空氣都會脹成「麵龜」。咱們李氏四姐弟就是典型的「麵龜一族」，有了這個「美麗的藉口」，瘦身不成，仍可歸因於基因所致──挾泰山以超越北海，非不為也，實不能也。這個美麗的藉口，逐漸變成「免死金牌」，躲在它的保護傘之下，自欺欺人，掩耳盜鈴二十多年。如今，這個美麗的藉口已被大哥戳破。免死金牌不再免死，保護傘更已支離破碎，而今而後，再也無法推拖，只好節制飲食，規律運動，乖乖減肥，「瘦」而後已。嗚呼哀哉！嗚呼哀哉！
IBM公司 高級系統服務工程師
李正行
減肥妙文之迴響8
大哥一生中執行過很多「計畫」，舉凡學英文、學日文、學吉他、學小提琴、學作曲及學游泳等，幾乎幾個月的時間後，又會發現他正在厲行某種新「計畫」，桌上又會出現新的立志標語；俗諺【君子立常志，小人常立志】，大哥完全是屬於【小人常立志】型。但是，現在有一件事可以歸類為【君子立常志】，即「持續性減肥」。經過一年的努力，大哥已經健康地減輕了23公斤。有減肥經驗的人都知道，體重數字與股票加權指數趨勢應該相反，最盼望的體重是平盤整理、緩步下滑，絕對不希望緩步趨堅、爆量漲不停。「減肥」這檔事正符合國父孫中山先生所謂的【知易行難】，我敢肯定的說，減肥絕對比國父十次革命還要艱難。最近網路正流傳著一張照片，正是大哥與23公斤豬肉的合照，我想應該可以去報名參加【我猜】節目的【人不可貌相】單元，順便在現場打打自己的創作曲。據說，游泳池畔經常會有一小撮人在背後指指點點，繪聲繪影的說那位先生以前多麼胖，現在已是如此苗條，就差沒上前向偶像索取簽名；甚至有老友當面相見，卻不敢相認，後人有詩讚曰：【不識老李真面目，只緣身在減肥中】。這些驚異事蹟，看在80公斤小李眼裡，也只能以【有為者亦若是】【大丈夫當如是也】自勉。
中山科學研究院
李兆祜 博士 2006/5/3
減肥妙文之迴響9
自中與我，雖是同胞姊弟，但，除了姓氏一樣之外，其他方面都大相逕庭。這由名字就可一窺究竟。
「淑欗」筆劃繁複，字義傳統，一看就知道是哪個世代的人；「自中」簡單好寫，意含「自由自主」、「不偏不倚」，正是「隨心所欲不踰矩」。
青春年少時的自中，「黠慧機靈，桀驁不馴」。大人看來「叛逆」、「不值」的事，他可以「勇」往直前，「義」無反顧。師長父母對他沒輒，不忍不捨，也只能看著他跌跌撞撞，屢仆屢起。
父親英年早逝，臨終牽掛長女婚事、擔憂小兒年幼、煩惱……，但，最放心不下的，可能就是來日「大好大壞」的自中。
誰知生性不羈的他，退伍就業，薪水居然原封不動，全額交給媽媽；婚後，也和弟媳玲珠盡心奉養母親。台灣俗諺說：「三歲看到大，七歲看到老。」真是這麼一回事嗎？有常律，必有例外。
自中愛吃愛喝，也能吃能喝，不數年，創下87公斤紀錄，不稀奇；下定決心，藉著游泳、快走、爬山，硬是減下23公斤，才是意外。寫就減肥妙文，原以為只是嬉笑怒罵，鬧著玩的；沒想到竟然要付梓出書，還煩勞眾親好友題詩序跋，這真正是跌破眼鏡。
身為「老姊」，不能倖免，只得塗鴉數語，聊表充數。
前中山女中國文教師
師範大學國文研究所碩士
李淑欗 2006/5/26
減肥妙文之迴響10
食物熱量入超，使人長胖；身體代謝率變慢，使人長胖；人越老，代謝率越慢，會越胖。故減肥勢必是一輩子的事，須成為生活習慣的一部分，不能間斷，而這也是減肥困難的最根本原因。
許多人都是年輕時苗條，到了中年才長胖。這是因為年輕時新陳代謝快，吃進體內的熱量迅速燃燒，不容易累積在體內成為脂肪，使人長胖。可是到了中年，代謝率因身體老化而變慢，即使不增加食量，也會越來越胖；有些人應酬多，口味重，越吃胃口越好，食物熱量長期入超，很難不胖。若能藉運動，提高日漸下降的代謝率，並且限制食物熱量，苗條身材必然可期。
二次世界大戰後，人們遠離戰爭的威脅，太平盛世，不論農業，工商業都快速發展，食物生物倍增，佳餚美味推陳出新，保存技術也日新月異，這卻讓世人逐漸產生營養過剩的問題。
加上，中國人一向認為「民以食為天」，享受美食成為生活中的重要樂趣之一，甚至，一年可以整整吃掉一條高速公路，因此，「肥胖」成為全民公敵。
肥胖引發許多文明病，科學家及營養學者開始探討肥胖問題並致力解決肥胖問題。「減肥」一事，蔚為風尚，長期以來，一直是報章雜誌爭相討論的熱門話題。許多人利用各種減肥藥物、各式減肥手術、五花八門的減肥食譜及運動方式來減肥，但都因為恆心、毅力不足而成效不彰。一再地挫敗，就漸失信心，甚至自暴自棄，從此，體重與日俱增，「肥胖」仍是揮之不去的夢魘。
自中兄憑著過人之毅力與恆心，找出最適合自己的方式來達到減肥的目的，並將其努力過程以詼諧的筆觸鉅細靡遺的描述出來，不吝與大家分享，讓人有身歷其境般的感覺，我相信，若能付梓出書，對減肥無法成功者必有鼓勵之效，實在功不可沒。
生于貿易股份有限公司
董事長 紀怡明 2006/6/7
減肥妙文之迴響11
李氏減肥，真情有愛，
自娛娛人，逍遙自在，
中流砥柱，棟樑之材，
先知先覺，方興未艾，
生花妙筆，詼諧精彩，
減肥未逮，繼續勞改，
肥害已除，健康無礙，
成就事業，適時發財，
功成名遂，指日可待。
茲錄詩仙李白酒詩一首，
與自中兄共賞：
天若不愛酒，酒星不在天。
地若不愛酒，地應無酒泉。
天地既愛酒，愛酒不愧天。
已聞清比聖，復道濁如賢。
聖賢既已飲，何必求神仙？
三盃通大道，一斗合自然，
但得酒中趣，勿為醒者傳。
「人生得意須盡歡，
莫使金樽空對月。」
淺酌何“礙”之有？
自中兄以為然否？
阡陌通信工程事業有限公司
董事長 賴錦益 2006/6/8
迴響11之補遺
小酌當然無礙，但敝人一向牛飲鯨吞，恐有負錦益兄期待。
為詩一首，以資回謝。
老李斗酒詩半篇，
松山夜市小店眠；
老婆呼來無法醒，
可憐明晚睡路邊。
錦益兄工作努力，自律甚嚴。從未有任何「緋聞」、「醉聞」、「賭聞」、「醜聞」…發生。而且男主外、女主內，公司經營得有聲有色。夫妻情深，全家和樂。街坊鄰居，人人稱羨，在此亂世中，堪稱異數。
多年前，港星成龍在記者會上嗆聲：「犯了全天下男人都會犯的錯。」之後，全台充滿肅殺之氣，所有已婚男性，人人自危、噤若寒蟬。宛如e-Bay廣告中，打破古董瓷瓶之唐先生，天天洗衣、拖地、兼替老婆「抓龍」…過著生不如死之日子。
敝人聽了成龍之謬論，也是「龜蘭波火」（台語發音）。殺頭恰似風吹帽，敢在人間逞英雄。好漢做事一人當，何苦把天下男人都拖下來當墊背的。「鬱卒」一個月後，終於想出破解之道。敝人向老婆大人及其「歐氏」姊妹團（歐巴桑）進言：「成龍觀點，不可盡信…咱們美麗寶島上，就有兩位『潔身自愛』、『出污泥而不染』的已婚男性，其中一人就是錦益兄…」，歐氏姊妹團，毫無異議，點頭稱是。並回問：「另一人為何方神聖？」敝人回曰：「此人絕非李姓，暫不透露姓名，正由刑事局重案組『測謊』、『驗証』中…」歐氏姊妹團，聞後大悅。並要求敝人虛心檢討，知過能改，戴罪立功，向錦益兄多多請益。
在眾人皆曰可殺之氣氛中，為男人「清白」殺出一條血路，錦益兄功在黨國，百年之後，應可入祀「忠烈祠」。在歐氏姐妹團之推薦下，里長大人亦已行文行政院新聞局，爭取頒于錦益兄「男性貞節牌坊」一座，以表彰其「守身如玉」。
李自中 2006/7/7
減肥妙文之迴響12
多年來，自中兄於台灣紡織業鷹展神威，早已是業界家喻戶曉的翹楚之輩，在台灣經濟發展史上，其貢獻真是〝罊竹難書〞(95年流行語)。
自中兄豐顏大耳，體肥面團，深具福相。看他神采飛揚，威風凜凜，震懾天下，萬民拜服。吾輩(肥胖之輩)恭立其側，亦有榮焉。
數月前，接獲自中兄減肥妙文，審閱其所附減肥23公斤照片，真是拍案叫絕、驚羨不已。不知吾兄何來神力，毅力，夙夜匪懈，堅忍不拔，奮戰至茲，始有如此傲人佳績。
眾人皆知下定決心減肥容易，但如何持續克制食欲，不斷運動，以求降至理想體重，才是大大的學問。回憶小弟及冠之齡，「身材高聎、凹凸分明、渾身是勁、風度翩翩…」，亦能與李兄一樣以12.4秒叱吒百米賽場。然今日一手攬著便便大腹邊嘆：「胭脂盡褪，始知年華已…」；再看自中兄「英姿勃發、潘安再世…」，自慚形穢，涕零不已。那ㄟ差這麼多~~
際此「拼經濟」的日子裏，應暫摒棄濃濃銅臭味，奉李兄為圭臬，努力鍛鍊身體，改善體質，期有幸早日進入自中兄〝玉樹臨風〞之列。
謹撰此文恭賀李兄減肥成功，同時藉此激勵自己。
晨瑞國際股份有限公司
董事長 黃炳勳 敬書
2006/6/22
減肥妙文之迴響13
自中兄是我二姊夫。當初，既無顯赫之家世，亦無堂堂之外貌；今日得創可觀之家業，又能謹守分際，不沾粉味，夫妻恩愛，一家和樂，誠羨煞人也。真佩服家姊眼光之高遠、獨到。
俗話說：「人不可貌相，LP不可秤量。」與二姐夫多年相處，發現他雖然噸位驚人，乍看，猶如龐然大物；但是，動作靈活利落，似乎，連「挾泰山以超北海」都不費吹灰之力。他有積極的行動力，持久的意志力…，在在都令我自嘆不如。工作之餘，足跡遍及全台，閒來又能兼顧舞文弄墨，撫琴填詞的興趣，可謂「十全」。
新作“減肥妙文“動作神情躍然紙上，許多情境實令小弟心有戚戚焉。不過有關於鏡湖無波的慘綠時期，就恕我無法理解了，畢竟在下也有過一段風流過往，而且不曾有過空窗；現在想來，因為擁有俊俏的外貌而無法體會如斯心境，也是種無法彌補的遺憾啊！不禁掩卷嘆息…
註：文中LP亦Large Pig之意，如有導致誤解，謹此致歉。但話又說回來，即便有所誤解，也是一番好話，減肥動力之一也是源自於此啊！
衣霈實業有限公司 董事長
林本洲 2006/7/7
減肥妙文之迴響14
自中妹婿國貿事業駕輕就熟，經營得有聲有色，如今，更引爆一股文風，將其瘦身的心路歷程記錄下來，出書與讀者共勉，誠屬不易。
認識自中妹婿以來，面對他那五短加上中廣式的招牌身材，始終不敢妄加評論。平常相見嘻嘻哈哈的，看不出自中也會為自己的身材而內心掙扎。下定決心是何等不易的事情，要成就偉大的事業，其心路歷程更是何等艱辛。尤其置身台灣政治風暴核心台北，完成這不可能的任務更應大書特書。他能成功瘦身靠的是游泳、飲食控制、生活規律…，這些方法，原來不足為奇，配上恆心、毅力，則功效大增。自中妹婿能以恆心、毅力，完成減肥大業，著實令人敬佩。今天我們明顯見到他的成果，以後他決定要做的事，奉勸大家配合就是了！因為他的計畫周詳，又絕不半途而廢，君不見此次眾家親友，又是齊聚ㄧ堂，合力為文，撰述讀後心得，這就是他的魅力。他說區區瘦身小事一樁，何足掛齒？下回何時出招？大家「剉著等」!
秉彥、秉昭皆已學成歸國，人生視野更上層樓，應效法老爸的精神，不論終身大事或拼事業，都要全力以赴，持之以恆。俗話說：「打下江山容易守恆難」，希望幾年後，自中妹婿仍能維持標準身材。
伊利諾大學 芝加哥分校
機械研究所 博士
林本勝 2006/7/3
減肥妙文之迴響15
人至中年（好吧！我承認是老年），就常會回想起輕狂的年少歲月及廝混的狐群狗黨，這也是整天坐在椅上打盹、躺在床上失眠外的另一特徵。兩周前的周休二日才剛參加完在台南曾文水庫舉辦之大學同學會，見到三十餘年未見過面之各路英雄好漢，禿的禿、白的白（指頭髮）、凸的凸、垮的垮（指面皮及肚皮），當年之雄壯威武氣概付諸東流，言談中淨是下一代如何神勇，不再是馬子、郊遊、舞會，驚覺歲月不再，人事全非，不勝唏噓。
昨忽接千里魔音傳腦，自稱係吾初中、高中同學自中兄，告知其得意近況，除商場春風，又師法文人作詞、作曲、藝人灌製唱片、作家出書，我腦中出現一副貪得無厭、搶持各行各業牛耳之嘴臉，繼而e-mail來其大作及近照，驟見一上露兩點、下著丁字褲之飄飄美少年，髮烏肚平，曲線玲瓏，像似星期五餐廳紅牌男模、師奶殺手，儼然千人斬達人，甚難與年過半百、省立清水中學51年初中聯招榜首狀元的李小胖聯想在一起，不禁驚嘆台灣醫界拉皮技術一日千里，半信半疑中，經再三電話查證，經其糾舉出往日苦讀無成之人證如郭遠、蔡文正、林基寅，資優天才兒童如楊忠喜（還提醒是57年大學聯招甲組總分504分的那位）一干人等，始信自己不是對岸詐騙集團篩選後的肉票，繼而拜讀文章，知悉自中兄亦曾長達二十餘年體重0.09噸餘，歷經一番水包皮，亦能削油如泥，剷除體內異己毫不手軟，如今哈皮狗也有得意的一天。舜何人也予何人也，在下求生意念熊熊燃起，不再自嘆自艾，此乃近日渾渾噩噩、度日如年中之一大收穫。
老妻察覺我手中異書，非坊間名女人彼此抄襲之書刊所能比，感動之餘即時call out直銷中盤商代訂半年份節食餐，一次總繳加州陽光運動廣場兩年期年費，期望本人他日亦有瘦身春回的一天，在此感謝自中兄的天外飛來一筆，讓我得從陰暗牆角拉出重見天日，恩同再造，在此謝過。
大陸工程公司，捷運專案部組長
馮堯松 2006/11/22
減肥妙文之迴響16
紡織界奇葩，自中兄”減肥妙文”一書即將付梓，請小弟我寫篇迴響，不知如何著筆，謹以數語續貂，敬請海涵。
李兄真是活神仙；家庭事業兩宜全
自稱神豬犒賞天；仰天常笑樂翻天
減肥不怕命歸天；只願小弟見春天
自中甩肉蓋醫仙；造福普羅福滿圓
永紡企業股份有限公司
董事長 沈金柱 敬啟
2008/6/18
迴響16之補遺：
金柱兄是永紡與英紡公司董事長。永紡公司專營針織布，在業界赫赫有名，產品廣銷香港、日本…等各國。英紡公司則專門代理各項世界知名品牌之成衣，如Private Structure(男性內衣)，Schumacher(女裝)…等。已被紡織產業綜合研究所精選為績優配合廠商，屢屢在該所主辦之研討會發表演講，與同業共享經營心得。國內各大報：自由、工商、經濟…等，也經常有其專訪。所言皆能切中沉疴，並向政府機關單位提出解決之道。可說是紡織界一大功臣。
事業經營有成之餘，且熱心公益，目前為國泰世華慈善基金會──大樹計劃──民間最大捐贈者。
好友事業有成，敝人亦沾光不少。難得金柱兄在百忙之餘，仍關心敝人之「小弟」，希望它能「振衰起蔽，再見春天」。敝人感激涕零，今後更當堅守──
弟在人在
弟亡人亡
之精神，以不負金柱兄厚愛。
李自中 2008/7/17
留言列表
